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Algunos beneficios del programa MBSR: 

  • Reducción duradera de los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés.
  • Mejor capacidad de gestionar la ansiedad y la depresión.
  • Mayor capacidad para relajarse y cultivar 
estados profundos de relajación.
  • Mejorar los síntomas del «burnout».
  • Mayor capacidad de soltar. pensamientos y hábitos negativos
  • Mayor «darse cuenta» cuando su actitud o animo está cambiando para ser menos reactivo.
  • Más capacidad para afrontar con eficacia situaciones estresantes tanto a corto como a largo plazo.
  • Reducción de los niveles de dolor y una mayor capacidad para afrontar el dolor crónico.
  • Mayor bienestar, energía y entusiasmo en la vida: aprender a estar presente y apreciar los más pequeños placeres de la vida cotidiana.
  • Mejora de la autoestima

Talleres y planes a medida para empresas en Mindfulness y Desarrollo Humano

Porque Desarrollo Humano y Mindfulness en las empresas?

Para promover una organización eficiente, abundante y sostenible; cooperando con el sistema y los seres humanos, aportando un servicio, contribución, beneficio o riqueza real a la sociedad. Permitiendo que la energía que invertimos aporte algún valor añadido, fomentando la «responsabilidad social corporativa«, alineando el afán de lucro con la humanización de sus condiciones laborales y el respeto por el medio ambiente.

 
Programas:
En base a conciencia social y humana actual en la organización, con ayuda de prácticas como SIY (Search Inside Yourself), MBSR y Liderazgo consciente, con el objeto de:
                         • Cultivar un ambiente de mayor bienestar y resiliencia.
                         • Promover un cambio de paradigma, mediante un liderazgo consciente.
                         • Facilitar un entorno de colaboración y creatividad con el que afrontar en equipo los retos del futuro.
                         • Fomentar el talento y el compromiso en la organización, alineando los valores con el sentido de pertenencia.
 
Implementación una metodología práctica, con el objeto de aportar los siguientes beneficios:
             1. El conocimiento de liderazgo que más importa: autoconocimiento
             2. Capacidades de Inteligencia Emocional,
             3. Crear innovaciones que generen bienestar en la sociedad
 
 

 

 

«Estamos produciendo seres humanos enfermos para obtener una economía sana » 

Erich Fromm

 

 

Algunos beneficios del programa MBSR: 

  • Reducción duradera de los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés.
  • Mejor capacidad de gestionar la ansiedad y la depresión.
  • Mayor capacidad para relajarse y cultivar 
estados profundos de relajación.
  • Mejorar los síntomas del «burnout».
  • Mayor capacidad de soltar. pensamientos y hábitos negativos
  • Mayor «darse cuenta» cuando su actitud o animo está cambiando para ser menos reactivo.
  • Más capacidad para afrontar con eficacia situaciones estresantes tanto a corto como a largo plazo.
  • Reducción de los niveles de dolor y una mayor capacidad para afrontar el dolor crónico.
  • Mayor bienestar, energía y entusiasmo en la vida: aprender a estar presente y apreciar los más pequeños placeres de la vida cotidiana.
  • Mejora de la autoestima

Talleres y planes a medida para empresas en Mindfulness y Desarrollo Humano

Porque Desarrollo Humano y Mindfulness en las empresas?

Para promover una organización eficiente, abundante y sostenible; cooperando con el sistema y los seres humanos, aportando un servicio, contribución, beneficio o riqueza real a la sociedad. Permitiendo que la energía que invertimos aporte algún valor añadido, fomentando la «responsabilidad social corporativa«, alineando el afán de lucro con la humanización de sus condiciones laborales y el respeto por el medio ambiente.

 
Programas:
En base a conciencia social y humana actual en la organización, con ayuda de prácticas como SIY (Search Inside Yourself), MBSR y Liderazgo consciente, con el objeto de:
                         • Cultivar un ambiente de mayor bienestar y resiliencia.
                         • Promover un cambio de paradigma, mediante un liderazgo consciente.
                         • Facilitar un entorno de colaboración y creatividad con el que afrontar en equipo los retos del futuro.
                         • Fomentar el talento y el compromiso en la organización, alineando los valores con el sentido de pertenencia.
 
Implementación una metodología práctica, con el objeto de aportar los siguientes beneficios:
             1. El conocimiento de liderazgo que más importa: autoconocimiento
             2. Capacidades de Inteligencia Emocional,
             3. Crear innovaciones que generen bienestar en la sociedad
 
 

 

 

«Estamos produciendo seres humanos enfermos para obtener una economía sana » 

Erich Fromm

 

 

Algunos beneficios del programa MBSR: 

  • Reducción duradera de los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés.
  • Mejor capacidad de gestionar la ansiedad y la depresión.
  • Mayor capacidad para relajarse y cultivar 
estados profundos de relajación.
  • Mejorar los síntomas del «burnout».
  • Mayor capacidad de soltar. pensamientos y hábitos negativos
  • Mayor «darse cuenta» cuando su actitud o animo está cambiando para ser menos reactivo.
  • Más capacidad para afrontar con eficacia situaciones estresantes tanto a corto como a largo plazo.
  • Reducción de los niveles de dolor y una mayor capacidad para afrontar el dolor crónico.
  • Mayor bienestar, energía y entusiasmo en la vida: aprender a estar presente y apreciar los más pequeños placeres de la vida cotidiana.
  • Mejora de la autoestima

Talleres y planes a medida para empresas en Mindfulness y Desarrollo Humano

Porque Desarrollo Humano y Mindfulness en las empresas?

Para promover una organización eficiente, abundante y sostenible; cooperando con el sistema y los seres humanos, aportando un servicio, contribución, beneficio o riqueza real a la sociedad. Permitiendo que la energía que invertimos aporte algún valor añadido, fomentando la «responsabilidad social corporativa«, alineando el afán de lucro con la humanización de sus condiciones laborales y el respeto por el medio ambiente.

 
Programas:
En base a conciencia social y humana actual en la organización, con ayuda de prácticas como SIY (Search Inside Yourself), MBSR y Liderazgo consciente, con el objeto de:
                         • Cultivar un ambiente de mayor bienestar y resiliencia.
                         • Promover un cambio de paradigma, mediante un liderazgo consciente.
                         • Facilitar un entorno de colaboración y creatividad con el que afrontar en equipo los retos del futuro.
                         • Fomentar el talento y el compromiso en la organización, alineando los valores con el sentido de pertenencia.
 
Implementación una metodología práctica, con el objeto de aportar los siguientes beneficios:
             1. El conocimiento de liderazgo que más importa: autoconocimiento
             2. Capacidades de Inteligencia Emocional,
             3. Crear innovaciones que generen bienestar en la sociedad
 
 

 

 

«Estamos produciendo seres humanos enfermos para obtener una economía sana » 

Erich Fromm

 

 

MBSR

El programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness o MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) se inspira en las prácticas de la tradición meditativa vinculadas con el mindfulness y en los adelantos de la psicología moderna. Fue desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn hace más de 40 años en el Center for Mindfulness de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts y desde entonces se ha expandido por todo el mundo ayudando a las personas a recuperar su bienestar interior y calidad de vida incluso en condiciones altamente adversas y las enormes exigencias de la vida moderna. 

Las aplicaciones del Programa MBSR se centran en tres ámbitos principales:

1. Bienestar. Reducción de estrés
2. Reforzar habilidades personales.  Autoconocimiento, Actitud, Atención, Comunicación, Gestión emocional.
3. Presencia  y conexión mayor con las personas. Empatía & Compasión, Aceptación, Resiliencia, Toma de decisiones. 

Algunos beneficios del programa MBSR: 

  • Reducción duradera de los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés.
  • Mejor capacidad de gestionar la ansiedad y la depresión.
  • Mayor capacidad para relajarse y cultivar 
estados profundos de relajación.
  • Mejorar los síntomas del «burnout».
  • Mayor capacidad de soltar. pensamientos y hábitos negativos
  • Mayor «darse cuenta» cuando su actitud o animo está cambiando para ser menos reactivo.
  • Más capacidad para afrontar con eficacia situaciones estresantes tanto a corto como a largo plazo.
  • Reducción de los niveles de dolor y una mayor capacidad para afrontar el dolor crónico.
  • Mayor bienestar, energía y entusiasmo en la vida: aprender a estar presente y apreciar los más pequeños placeres de la vida cotidiana.
  • Mejora de la autoestima

Talleres y planes a medida para empresas en Mindfulness y Desarrollo Humano

Porque Desarrollo Humano y Mindfulness en las empresas?

Para promover una organización eficiente, abundante y sostenible; cooperando con el sistema y los seres humanos, aportando un servicio, contribución, beneficio o riqueza real a la sociedad. Permitiendo que la energía que invertimos aporte algún valor añadido, fomentando la «responsabilidad social corporativa«, alineando el afán de lucro con la humanización de sus condiciones laborales y el respeto por el medio ambiente.

 
Programas:
En base a conciencia social y humana actual en la organización, con ayuda de prácticas como SIY (Search Inside Yourself), MBSR y Liderazgo consciente, con el objeto de:
                         • Cultivar un ambiente de mayor bienestar y resiliencia.
                         • Promover un cambio de paradigma, mediante un liderazgo consciente.
                         • Facilitar un entorno de colaboración y creatividad con el que afrontar en equipo los retos del futuro.
                         • Fomentar el talento y el compromiso en la organización, alineando los valores con el sentido de pertenencia.
 
Implementación una metodología práctica, con el objeto de aportar los siguientes beneficios:
             1. El conocimiento de liderazgo que más importa: autoconocimiento
             2. Capacidades de Inteligencia Emocional,
             3. Crear innovaciones que generen bienestar en la sociedad
 
 

 

 

«Estamos produciendo seres humanos enfermos para obtener una economía sana » 

Erich Fromm